Makanan begitu penting bagi kita karena makanan adalah sumber energi bagi tubuh kita. Namun banyak diantara kita yang terkadang bermasalah dengan pola makannya. Banyak dari kita yang memiliki nafsu makan rendah dan bila hal ini dibiarkan maka tubuh kita akan kekurangan energi. lalu bagaimana cara menambah nafsu makan? Berikut Tips Unik Menambah Nafsu Makan
Olahraga
Anjuran olahraga teratur di bidang kesehatan, sangat dianjurkan sekali. Karena dari olahraga bisa mendapatkan kesehatan yang luar biasa. Dengan berolahraga bisa meningkatkkan detak jatung dan bisa membakar kalori. Nah, pada saat kalo terbakar, maka disanalah nafsu makan untuk meninkat.
Pepaya
Buah dan daunnya dapat digunakan untuk penambah nafsu makan. Jika anda tidak suka dengan daunnya, maka bisa mencampur dengan daun yang lain dan memakannya barengan.
Begadang
Pada saat kerja atau meluangkan waktu untuk begadang, akan bisa membantu untuk meningkatkan mood makan. Tapi perlu di ingat, makan saat ingin tidur tidak di anjurkan. Karena bisa menambah lemak yang berlebih.
Menu Makan Bervariasi
Menu makanan yang bervariasi seperti 5 porsi bisa meningkatkan daya nafsu makan. Karena hal ini bisa mengundang pikiran saat melihat makanan yang banyak, dan apalagi makanannya berwarna.
Jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C ini terbukti dapat membantu meningkatkan nafsu makan serta bisa menjaga daya tahan tubuh. Jadi, sekarang jika anda ingin meningkatkan nafsu makan, bisa mengkosumsi buah jeruk yang segar dengan teratur.
Tertawa
Cobalah anda cari sesuati yang akan bisa mengundang anda tertawa. Karena dari tertawa dapat mempengaruhi ningkatnya nafsu makan kita.
Lihat Juga : Tips Mudah Mengatasi Kegemukan
Judul: Tips Unik Menambah Nafsu Makan
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Jumat, Agustus 22, 2014
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Jumat, Agustus 22, 2014
0 komentar:
Posting Komentar
Terimakasih tidak meninggalkan tautan link