Makanan Yang Termasuk Junk Food

Istilah Junk Food atau makanan sampah memang sudah tidak asing lagi terdengar di telinga kita, namun jika ditanya apa kriteria dan jenis makanan apa yang termasuk kategori junk food masih banyak orang yang tidak bisa menjawabnya dengan baik dan benar. Junk Food sendiri adalah jenis makanan yang dianggap tidak sehat (sampah) sebab banyak mengandung lemak, rendah serat, kalori tinggi, mengandung banyak garam, rendah nutrisi dan vitamin, dan berisi zat adiktif. WHO (World Health Organisation) telah memasukan jenis-jenis makanan berikut yang termasuk dalam kategori junk food. Cekidot

Gorengan
Berbagai jenis gorengan memiliki kalori yang tinggi, lemak dari minyak dan oksida pun tinggi hingga dapat menjadi penyebab jantung koroner. Dalam proses menggorengnya kerap terbentuk zat karsinogenik yaitu penyebab kanker.

Asinan
Proses pengasinan makanan menyebabkan jumlah garam yang dikandung makanan tersebut menjadi tinggi. Ini membuat kerja ginjal berat. Penyakit hipertensi juga mengancam dari konsumsi makanan jenis ini. Juga radang lambung dan usus.

Daging berlemak dan Jerohan
Jenis makanan ini tersangka nomor satu pencetus penyakit jantung.

Mie Instan
Kandungan garam yang tinggi, rendah vitamin dan mineral, menyebabkan mie instan masuk kategori junk food

Sajian manis beku
Misalnya berbagai jenis es krim. Makanan ini mengandung mentega tinggi penyebab kegemukan, kadar gula tinggi menyebabkan nafsu makan berkurang, juga karena temperatur rendah sehingga mempengaruhi usus.

Makanan yang dibakar
Makanan yang dibakar berlebihan, hingga terlihat bekas-bekas gosong dan hitam, sangat berbahaya sebab mengandung karsinogenik, pencetus kanker.

Lebih baik mencegah daripada mengobati kan? Karena sejujurnya tidak sebnading memang harga makanan diatas jika dibandingkan dengan biaya yang harus dikeluarkan akibat makanan yang telah kita konsumsi. Semoga bermanfaat

• Tweet

Judul: Makanan Yang Termasuk Junk Food
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Unknown Senin, Juni 23, 2014

Artikel Terkait Berita, Kesehatan, Kuliner, Lifestyle :

• Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas
• Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
• Manfaat Cabai Bagi Kesehatan
• Manfaat Terong Bagi Kesehatan
• Ragam Manfaat Wortel Bagi Kesehatan
• Kisah Anak Sholeh Pada Zaman Nabi Musa AS
• Awan Mengikuti Orang yang Bertaubat
• Jenazah Berubah Menjadi Babi Hutan
• Kisah Nabi Muhammad dengan Pengemis Buta
• Siti Muthi’ah, Wanita Pertama yang Masuk Surga
• Biodata Lengkap Ahmad Erani Yustika - Moderator Debat Capres 15 Juni 2015
• Cara Menghilangkan Bau Badan
• Tips Mendapatkan Rumah Sehat
• Media Sosial Paling Populer di Indonesia
• Makanan Yang Termasuk Junk Food
• Cara Mengatasi Gejala Flu